22 Mayıs 2013 Çarşamba
| gazlı içecek |
Sıcakların artmaya başladığı şu günlerde serinlemek için gölgelere kaçışıyoruz, soğuk şeyler tüketiyoruz ve bunların içinde de bolca gazlı içecek mevcut. Peki serinlemek için içtiğimiz bu gazlı içeceklerin bize verdiği zararların farkında mıyız ?
Bizimki sadece basit bir işlem, serinlemek için içiyoruz ama bakın ne zararları var. Zararı en aza nasıl indirebiliriz.
Bizimki sadece basit bir işlem, serinlemek için içiyoruz ama bakın ne zararları var. Zararı en aza nasıl indirebiliriz.
- İçinde bulunan asit ve şeker, diş minelerine zarar veriyor.
- Diş özü dokusunun ölmesine sebep olur.
- Egzema, astım ve kurdeşene sebep olabilir.
- Bu tarz içeceklerde mısır şurubu bulunur. Bu şurup, kalp, diyabet ve metabolik rahatsızlık ihtimalini yükseltir.
- Böbrek taşına ve rahatsızlıklarına sebebiyet veren fosforik asit barındırır.
- Erken ergenlik ve üreme sisteminde bozulmalara yol açar.
- Gazlı içecek içtikten sonra 20 dakika sonra kanda şeker oranı yükselir ve insülin oranında artış meydana gelir.
- Bu şekerler, karaciğer tarafından yağa çevrilir, yağ oranınız artar.
- İçerinden bulunan fosfor idrarla dışarı atıldığında vücuttaki kalsiyumu da dışarı atarak azalmasına sebep olur.
- Obezite riskini 1,6 oranında arttırır.
- Kalp-damar rahatsızlıkları %70'te obeziteye bağlıdır.
- Şeker hastalığına yakalanma oranınız %80 yükselir.
- Gazlı içeceklerin kutuları veya plastik şişeleri yüksek oranda BPA maddesi bulunan kanser yapıcı bir madde içermektedir.
Basit yollarla bu riski azaltmalıyız. En basit yöntem olarak bu içecekleri az tüketmeye çalışalım. Gazlı içecekleri içerken pipet kullanalım ki dişlerim asitle çalkalanmasın. Kutularını ise yere veya çöpe değil. Geri dönüşüme verelim.
Sağlık yazıları için ; tıklayınız
