7 Aralık 2013 Cumartesi
 |
| jöle, migreni tetikliyor! |
Önce şununla başlayalım mı, Migren nedir?
Genetik bir hastalıktır. Migren atağı sırasında da beyin zarında ve beyin zarı damarlarında bir tür iltihaplanma gerçekleşir, bu da ağrı duyulmasına neden oluyor. Beyinde aşırı bir duyarlılık hali gelişip, hastanın ağrısı başın sağ ya da sol tarafında olmak üzere tek bir taraftaysa, ağrıları şiddetli oluyorsa, zonklayıcı tipte bir ağrıysa, ağrı sırasında bulantı, ışıktan rahatsız olma gibi özellikler varsa ve başını hareket ettirdiğinde ağrı artıyorsa; büyük olasılıkla migrenden söz etmek gerekiyor. Belirtilerin birkaçının dahi olması migren tanısını güçlendiriyor. Ayrıca çok iyi koku alma ve ağır kokuların rahatsız etmesi de migren için ayırıcı bir özelliktir. Ataklar 4-72 saat sürebiliyor ve aniden ortaya çıkabiliyor.
Gençler Dikkat !
Çoğunlukla 20'li yaşlardan sonra başlar. Ergenlik dönemindeki genç kadınlarda migren görülme sıklığı ise her geçen gün daha da artıyor. Tüm migrenlilerin yüzde 10-15 kadarında hastalık, çocukluk çağında başlar. Migrenin çocukluk çağında görülme oranı ise yüzde 3 -5 kadardır. Bu rakam ergenlikten sonra yüzde 10'ların üstüne çıkar. Uyku düzensizliği, uyuma güçlüğü, nedensiz kusmaları, alerjisi, keskin bir koku alma duyusu, araba tutması olan çocuklarda ileride migren gelişme olasılığı daha fazladır.
Bunlar varsa şüphelenin;
Eğer son 3 ay içinde iki veya daha fazla baş ağrısı yaşadıysanız ve bu ağrılar engelleyici veya bir doktora danışma ihtiyacı duyuracak şiddette olduysa:
1- Ağrı sırasında hiç ışıktan rahatsız oldunuz mu?
2- Ağrı sırasında hiç mideniz bulandı mı?
3- Ağrınız nedeniyle en az bir gün işe ya da okula gidemediğiniz oldu mu?
DEĞERLENDİRME
Eğer bu üç sorunun ikisine bile "Evet" diyorsanız ağrınızın migren olma ihtimali yüzde 90'ın üzerinde. Mutlaka bir nöroloğa başvurmanız gerekir.
Migreni tetikleyen faktörler:
- Kadınlarda adet (Adetten 2-3 gün öncesinden adet bitimine dek)
- Rüzgar, lodos, hava değişikliği
- Parlak ışık, güneş
- Öğün atlamak
- Uykusuzluk
- Fazla uyku
- Yorulmak (Örneğin kardiyo egzersizleri)
- Stres veya her tür ani duygu değişimi
- Sigara dumanı, keskin kokular
- Doğum kontrol hapları
- Şarap (özellikle kırmızı), bira gibi mayalı içkiler
- Bazı hastalarda (Hastadan hastaya değişiklik gösterebilen) gıdalar
Bu gibi şikayetleriniz varsa doktorun yolunu tutun ve jöle kullanıyorsanız azaltın veya bırakın.
