Soma’daki “Toplumsal Dönüşüm Projesi” Onlarla Hayat Buldu!
Soma İçin Bir Olduk: Çocukların yüzündeki gülümseme her şeye değer...
Allianz Türkiye, sivil toplum örgütleriyle el ele vererek, bölgede etkilenen vatandaşlara ulaşabilmek, onların yaralarını sarmak ve yeni başlangıçlarını desteklemek için Soma’daydı. Soma’da 2014’te gerçekleşen ve ulusumuzu derinden sarsan maden faciasının ardından, Afetlerde Psikososyal Hizmetler Birliği (APHB) ve Bilim Kahramanları Derneği (BKD) ile işbirliği yapılarak “Allianz SomaDA”yı (Soma Dayanışma Ağı) geliştirdi.
Soma faciasından en çok etkilenen yerlerden biri de Kırkağaç. Kırkağaç’ta yaşayan 12 yaşındaki Yiğit, okuldaki 12 arkadaşıyla birlikte bir bilim kahramanı ekibi kurdu. Önce yapamayacaklarından korktular. Çalıştılar, çalıştılar, çalıştılar, bilgisayarda yazılım geliştirip, legodan yaptıkları robotlarına yüklediler. Bu bilim yolculuğu, özgüven ve başarı doğru yeni başlangıçları müjdeliyordu.
“Allianz SomaDA”yı kapsamında, BKD ile yapılan işbirliği sayesinde, Soma çevresinde, olaydan etkilenen 6 ilçedeki 16 okulun, Bilim Kahramanları Buluşuyor turnuvasına katılımı sağladı. 34 gönüllü öğretmen, 150’ye yakın öğrencinin oluşturduğu 17 farklı Allianz SomaDA takımını 4 ay boyunca turnuvaya hazırladı. Bu yolla, öğrencilerin normal hayata dönüşü desteklenirken, psikososyal ve kişisel gelişimlerine de katkı sağlanması amaçlandı.
“Allianz SomaDA”nın bir ayağı da faciadan etkilenen ailelerin çoğunlukta olduğu Dursunbey’deydi. APHB ile yapılan işbirliği sayesinde, Dursunbey’de bir psikososyal destek merkezi açıldı. Çocuklara, yetişkinlere ve gruplara yönelik üç görüşme odası bulunan Dursunbey Psikososyal Destek Merkezi’nin hizmetleri, merkeze uzak bölgelere de ulaştırıldı.
Bir boomads advertorial içeriğidir.
Allianz Türkiye, sivil toplum örgütleriyle el ele vererek, bölgede etkilenen vatandaşlara ulaşabilmek, onların yaralarını sarmak ve yeni başlangıçlarını desteklemek için Soma’daydı. Soma’da 2014’te gerçekleşen ve ulusumuzu derinden sarsan maden faciasının ardından, Afetlerde Psikososyal Hizmetler Birliği (APHB) ve Bilim Kahramanları Derneği (BKD) ile işbirliği yapılarak “Allianz SomaDA”yı (Soma Dayanışma Ağı) geliştirdi.
“Allianz SomaDA”yı kapsamında, BKD ile yapılan işbirliği sayesinde, Soma çevresinde, olaydan etkilenen 6 ilçedeki 16 okulun, Bilim Kahramanları Buluşuyor turnuvasına katılımı sağladı. 34 gönüllü öğretmen, 150’ye yakın öğrencinin oluşturduğu 17 farklı Allianz SomaDA takımını 4 ay boyunca turnuvaya hazırladı. Bu yolla, öğrencilerin normal hayata dönüşü desteklenirken, psikososyal ve kişisel gelişimlerine de katkı sağlanması amaçlandı.
“Allianz SomaDA”nın bir ayağı da faciadan etkilenen ailelerin çoğunlukta olduğu Dursunbey’deydi. APHB ile yapılan işbirliği sayesinde, Dursunbey’de bir psikososyal destek merkezi açıldı. Çocuklara, yetişkinlere ve gruplara yönelik üç görüşme odası bulunan Dursunbey Psikososyal Destek Merkezi’nin hizmetleri, merkeze uzak bölgelere de ulaştırıldı.
Bir boomads advertorial içeriğidir.
Konuşma Bozukluğu ve Konuşma Yeteneğini Hakkında Notlar
![]() |
| konuşma bozukluğu |
Konuşma yaparken;
- Duyulabilecek bir sesle konuşulmalı,
- Sesler doğru boğumlanmalı,
- Sesler yutulmamalı,
- Doğru vurgular yapılmalı,
- Doğru tonlama yapılmalı,
- Duraksamadan konuşulmalı,
- Başlanılan cümle anlamlı yargılarla bitirilmeli,
- Gereksiz ayrıntıya girilmemeli,
- Yabancı kelime kullanılmamalı,
- Çelişkili cümle kurulmamalı,
- Açık, anlaşılır, net ifadelere yer verilmeli,
- Yineleme yapılmamalı,
- Derin, çabuk ve ve düzenli nefes alınmalı,
- Söz, jest ve mimik uyumu sağlanmalı,
Her seferinde "doğru nefes almadan" bahsedilir fakat kimse bununla vakit harcamak istemez. Oysa dünyaca ünlü olup, kekeme olan insanlar vardır ki bunlar kekeme olduğu halde hitabeti iyidir. Buna en büyük örnek Winston Churcill'dir. Churcill'in kekeme olduğu söylenir; ama nefes tekniğiyle konuşmasını yönlendirdiği için hitabet sanatında iyidir. O yüzden internetten doğru nefes alma tekniklerini araştırıp antreman yapmalısınız.
Yukarıdaki maddelere göz atın ve eksik olduğunuzu düşündüğünüz maddelere yoğunlaşın, hangisi daha önemliyse sıradan başlayarak adım adım çözün. Konuşma bozukluğunuzu kendi başınıza yenebilirsiniz.
Ayrıca The King's Speech (Zoraki Kral) filmini izleyin derim. Etkili yöntemler öğrenebilir, konuşma sorununuza çözüm bulabilirsiniz.
23 Nisan 2015 Perşembe
Posted by Adsız
Haydi Kampa 2015 Lider Başvuruları
![]() |
| haydi kampa |
Bu organizasyonda LİDER pozisyonunda görev almak isteyen aşağıdaki özelliklere sahip Üniversite Öğrencilerini UniwtaTeam ailesine bekliyoruz.
Ülkemizin artık önemli tatil markalarından bir haline gelen Haydi Kampa organizasyonunda Lider olarak görev almak artık birçok insan kaynakları uzmanının dikkatini çekmekte ve değerlendirmelerde olumlu bir unsur olarak dikkate alınmaktadır. Haydi Kampa sizin için sadece bir yaz macerasından öte kişisel yeteneklerinizi geliştirebileceğiniz ve deneyim kazanabileceğiniz benzersiz bir fırsat olacaktır.
2015 yılında ise Liderlik pozisyonunun daha sistemli uygulanması hedeflenmektedir. Bu nedenle sadece gerekli özelliklere sahip ciddi adayların başvuruları değerlendirilecektir. (Performanslar Haftalık Ücret + SSK + Ulaşım ve Gider Harcırahları ile karşılanacaktır, Konaklama ve Yemek organizasyona aittir. İlk hafta oryantasyon ve eğitim haftası olarak değerlendirileceği için ücretlendirme ve sigorta ikinci hafta itibariyle başlar. 2015 yılı itibariyle haftalık ücret kıdem ve performansa göre belirlenecektir. Detaylı bilgi 2.aşama sonrası verilecektir.)
Aranan Şartlar:
- Liderlik ve Süpervizörlük yapabilecek
- İyi derecede yüzme bilen
- Doğa sporlarına ilgisi/bilgisi/becerisi/tecrübesi olan
- Okulda sosyal aktivitelerde görev alan
- Organizasyon yeteneğine ve sorumluluk bilincine sahip
- Eğlendirerek, eğlenmeyi seven
- İnsanlarla iletişimi iyi olan
- İlk Yardım Sertifikası olan (şu anda sahip olmasa bile görev öncesi alabilecek)
Görev Alınabilecek Tarihler;
1.Görev Periyodu = 10 Mayıs - 6 Haziran ( 4 Hafta)
2.Görev Periyodu = 7 Haziran; - 4 Temmuz ( 4 Hafta)
3.Görev Periyodu = 5 Temmuz - 1 Agustos ( 4 Hafta)
4.Görev Periyodu = 19 Temmuz - 29 Ağustos ( 6 Hafta)
5.Görev Periyodu = 23 Ağustos - 19Eylül ( 4 Hafta)
6.Görev Periyodu = 13 Eylül - 10 Ekim ( 4 Hafta)
Son Katılım 31 Mayıs 2015
ÖNEMLİ: Minimum görev alınabilecek süre Oryantasyon haftası hariç 3 haftadır. Oryantasyon haftası haricinde 3 haftadan daha kısa süre görev alacaklara veya görevi 3 hafta dolmadan görevi sonlandırılanlara ulaşım harcırahı ödenmez. Ayrıca oryantasyon haftasında yeterli bulunmayan adaylar haftalık ücret alamayacakları gibi, ulaşım harcırahı da alamazlar.
- Görev alınabilecek tarihleri ve periyotları Organizasyon gerekli gördüğü durumlarda kısmen veya tamamen değiştirebilir.
- İki/üç/dört Periyot üst üste görev alma talebinde bulunabilir veya size uygun tarihleri belirtebilirsiniz.
Başvurmak için tıkla
Posted by Adsız
İşiniz için doğru sunucu: Dedicated mı, Cloud mu, Hybrid mi?
İşinizin hızına ayak uydurabilecek, tüm yükünü taşıyabilecek, en önemlisi işiniz ile aynı kafada olacak sunucuyu kurgulamak kolay iş değil. Bu konuyla ilgili kafanızda bir çok soru dolaştığını biliyoruz: “Kiralasak mı, satın mı alsak?”, “Ucuz fiyat düşük performans mı demek?”, “Yedekleme yapısı nasıl olmalı?”, “Hangi lisansları almak lazım?”, “Yapılacak yatırım, işi ne kadar süre taşıyacak?”, “Sunucuyu kim yönetmeli?”, “Peki ya bilgi güvenliği?” gibi...
Tüm bu sorulara doğru cevapları bulmanın yolu, işi bir bilene sormaktan geçiyor. Bu işin bir bileni ise, yetkinliğini kanıtlamış, deneyimli bir Veri Merkezi. Türkiye’de ilklerden biri olan Radore, doğru sunucu kurgulama aşamasında potansiyel müşterilerine özel yaklaşım geliştiren bir Veri Merkezi. Radore’nin amacı müşterisinin işi için doğru sunucuya, müşterisiyle birlikte karar vermek. Radore Veri Merkezi’nin çözüm odaklı bu yaklaşımında, Radore proje yöneticileri ve sistem mühendisleri daha işin başında devreye giriyor ve hiç bir ücret talep etmeden önerilerde bulunuyor. Radore’nin bu profesyonel kadrosu ile işinize en uygun sunucuyu birlikte belirlemek için, tek yapmanız gereken işinizle ilgili kısaca bilgi vereceğiniz bir form doldurmak. Radore Veri Merkezi’nin profesyonel ekibi, paylaştığınız bilgileri derhal inceliyor ve en kısa sürede sizinle iletişime geçiyor.Radore Veri Merkezi, işinizin özelliklerine ve ihtiyaçlarına göre çözümler öneriyor.Örneğin esnek biçimde artırıp azaltılabilen sistem kaynakları, size özel ve yedekli bir altyapı, ayrıca yedekleme sistemine sahip bir sistem arıyorsanız, Cloud çözümlerini tercih etmenizi öneriyor.
İşiniz için ileri seviye CMS uygulaması, yüksek kaynak kullanımı gerektiren uygulamalar ve kendinize ait private cloud altyapısı kurmak ve ayrıca streaming yapabilmek içinse, Dedicated Sunucu altyapısını öneriyor.
Bir Veri Merkezi olarak Radore’yi farklılaştıran özelliklerden biri de uzun yıllardır Intel ile yaptığı ortak çalışmalar. INTEL DCM çözümü ile enerji tüketimi ve ısı üretimini canlı olarak takip ediliyor ve enerji verimliliği sağlanıyor. INTEL TXT çözümü ile klasik anti-virüs yazılımlarının ulaşamadığı donanım seviyesinde dahi her türlü Rootkit saldırılarına karşı tüm fiziksel sunucularınız koruma altına alınıyor. Yeni nesil INTEL XEON işlemcileri, iCAS destekli INTEL SSD teknolojileri ve yeni nesil INTEL 10GbE NIC kartları ile yüksek hız ve performans sunuluyor. Radore Veri Merkezi, Jet Destek hizmeti ile 7/24 Müşteri Hizmeti veriyor. Radore’nin Uptime Garantisi ise %99,99* gibi çok yüksek bir oran. 100 Mbit/s Paylaşımsız ve Kotasız İnternet** ve Donanım Garantisi, Radore’nin müşterilerine sunduğu diğer ayrıcalıklar arasında.
* Yedekli enerji ve internet erişim hizmetinin dâhil olmadığı projelerde internet servis sağlayıcılarından kaynaklanan kesintiler Uptime Garantisi kapsamı dışındadır.
** Fiziki sunucu kiralama hizmeti dahilinde sunulur.
Bir boomads advertorial içeriğidir.
Tüm bu sorulara doğru cevapları bulmanın yolu, işi bir bilene sormaktan geçiyor. Bu işin bir bileni ise, yetkinliğini kanıtlamış, deneyimli bir Veri Merkezi. Türkiye’de ilklerden biri olan Radore, doğru sunucu kurgulama aşamasında potansiyel müşterilerine özel yaklaşım geliştiren bir Veri Merkezi. Radore’nin amacı müşterisinin işi için doğru sunucuya, müşterisiyle birlikte karar vermek. Radore Veri Merkezi’nin çözüm odaklı bu yaklaşımında, Radore proje yöneticileri ve sistem mühendisleri daha işin başında devreye giriyor ve hiç bir ücret talep etmeden önerilerde bulunuyor. Radore’nin bu profesyonel kadrosu ile işinize en uygun sunucuyu birlikte belirlemek için, tek yapmanız gereken işinizle ilgili kısaca bilgi vereceğiniz bir form doldurmak. Radore Veri Merkezi’nin profesyonel ekibi, paylaştığınız bilgileri derhal inceliyor ve en kısa sürede sizinle iletişime geçiyor.Radore Veri Merkezi, işinizin özelliklerine ve ihtiyaçlarına göre çözümler öneriyor.Örneğin esnek biçimde artırıp azaltılabilen sistem kaynakları, size özel ve yedekli bir altyapı, ayrıca yedekleme sistemine sahip bir sistem arıyorsanız, Cloud çözümlerini tercih etmenizi öneriyor.
İşiniz için ileri seviye CMS uygulaması, yüksek kaynak kullanımı gerektiren uygulamalar ve kendinize ait private cloud altyapısı kurmak ve ayrıca streaming yapabilmek içinse, Dedicated Sunucu altyapısını öneriyor.
Bir Veri Merkezi olarak Radore’yi farklılaştıran özelliklerden biri de uzun yıllardır Intel ile yaptığı ortak çalışmalar. INTEL DCM çözümü ile enerji tüketimi ve ısı üretimini canlı olarak takip ediliyor ve enerji verimliliği sağlanıyor. INTEL TXT çözümü ile klasik anti-virüs yazılımlarının ulaşamadığı donanım seviyesinde dahi her türlü Rootkit saldırılarına karşı tüm fiziksel sunucularınız koruma altına alınıyor. Yeni nesil INTEL XEON işlemcileri, iCAS destekli INTEL SSD teknolojileri ve yeni nesil INTEL 10GbE NIC kartları ile yüksek hız ve performans sunuluyor. Radore Veri Merkezi, Jet Destek hizmeti ile 7/24 Müşteri Hizmeti veriyor. Radore’nin Uptime Garantisi ise %99,99* gibi çok yüksek bir oran. 100 Mbit/s Paylaşımsız ve Kotasız İnternet** ve Donanım Garantisi, Radore’nin müşterilerine sunduğu diğer ayrıcalıklar arasında.
* Yedekli enerji ve internet erişim hizmetinin dâhil olmadığı projelerde internet servis sağlayıcılarından kaynaklanan kesintiler Uptime Garantisi kapsamı dışındadır.
** Fiziki sunucu kiralama hizmeti dahilinde sunulur.
Sunucunuzun işinizle aynı kafada olması gerekir; beden ile kafa uyuşmazsa sistem sorunları kaçınılmaz olur.
Her işin kendine özgü bir yükü vardır. Kimi sunucular az yük için fazla olabilir. Ama asıl sorun, işinizin tüm yükünü kaldırabilecek bir sunucuya sahip olmadığınızda ortaya çıkar.
Hız, bir çok iş için vazgeçilmez bir özelliktir. Sizin de işinizin hıza ihtiyacı varsa, bu hıza ayak uydurabilecek bir sunucuya da ihtiyacınız var demektir. Yanlış bir sunucu seçimi, sizi yavaşlatabilir; bu da bir çuval inciri berbat etmek demektir.
Radore Veri Merkezi, yenilenen yapısı ve her zaman olduğu gibi en yeni teknolojilere sahip altyapısı ile 11 yıldır Türkiye’nin önde gelen kurumlarına hizmet veriyor.
Radore Veri Merkezi’nde en ufak detaya kadar her şey kontrol altında.
Bir boomads advertorial içeriğidir.
22 Nisan 2015 Çarşamba
Posted by Adsız
16 Nisan 2015 Perşembe
Posted by Adsız
10 Nisan 2015 Cuma
Posted by Adsız
İyi Kitabı Kötü Kitaptan Ayırma (Kitap Kurdu Olma) Rehberi
![]() |
| Kitap |
Burada kastedilenin yemek kitabı veya kullanım kılavuzları olmadığını hatırlatarak, yardımcı olabilecek beş maddeyi sıralıyoruz:
1) Tarih öncesinden kalanlar: Geri gidin; epey bir geri gidin. Destanlarınızı okuyun. Hatta sizin kültürünüze temel olanlarla yetinmeyin; Yunan, Mısır, Sümer, İskandinav... Elinize hangisi geçerse okuyun. Unutmayın ki insanlığın bu en eski öyküleri, insan ırkının belleğini de barındırıyor. Geriye kalan her şey varlığını bu öykülere borçlu. Elinizdeki kitabın bu öykülerden ne kadar etkilendiğini değerlendirmek, her zaman iyi bir başlangıçtır.
2) Biraz bilgi...: sahibi olmak iyidir. Burada sanattan anlamanın yolunu bulmaya çalışıyoruz aslında. Halbuki sanat, dinler tarihinden veya felsefeden ayrı düşünülemez. Bu yüzdendir ki sanatın izini Kant'ın yazdıklarında da, Kabala Öğretisi'nde de sürebilirsiniz. Sözün özü, Nietzsche'nin Üstinsanı'nı ya da Budizmin Sekiz Aşamalı Yol Öğretisi'ni kabaca bile olsa bilmek faydalıdır. Elinize bir ansiklopedi alıp Sofie'nin Dünyası'nı okuyun.
3) Brokolinizi yiyin: William Shakespeare'in kaleme aldığı her yapıtı okuyun. Klasikleşmiş yazarların (Charles Dickens, Jane Austen, Mark Twain vd) ise en az bir kitabını okuduğunuzdan emin olun. Burada ve bir önceki paragrafta altını çizmek istediğim şey şu: Bir perspektif sahibi olmak, dünya edebiyatının hangi noktaya geldiğini anlamak, elimizdeki kitabın bu kültürün neresinde durduğunu kavramak açısından önemlidir. Üstelik sizi medyanın bilgi bombardımanından, yanıltıcı yönlendirmelerinden korur. Bu yüzden klasikleri brokoliye benzetiyorum. Brokoli sağlıktır.
4) İyi hikayeydi, dostum: Hedeflediğiniz noktaya geldiğinizi anlamanın yolu ise kitapların çoğunun artık sizi etkileyememesidir. Bir kitabın neyin iyi yaptığını anlamaya başladıktan sonra kalan her şey yavan gelir. Elbette güncel veya klasik olsun, her zaman keşfedilecek daha birçok iyi kitap olacak. Fakat bir süre sonra bunların arasından sıradan veya kötü olanları ayıklayabilecek ve bunu hangi kriterlere göre yaptığınızı açıklayacak bir kelime dağarcığına sahip olacaksınız ki bu dağarcık o güne kadar okuduğunuz metinlerin bir sonucu olacak.
5) Aşırıya kaçmayın: Yazıyı bir uyarıyla noktalayalım. Tutkunuzun kapasitenizi genişletmesine izin verin. İhtiyacınız olsansa bu yeni yaşam tarzınıza zaman ve emek harcamak. Fakat bu tek kişilik bir uğraş ve sizi asosyalleştirebilir. Bu yüzden kendinizi eve kapatıp, elinize her geçeni okumaktansa listeler yapın, kendinize bir yol haritası hazırlayın. Favori bellediğiniz kitapları zaman zaman tekrar okuyun. Ara sıra sırf eğlenmek için kolay okunan fakat pek de derin olmayan kitapları tercih edin. Kötü olsalar bile, siz kötü olduklarını bildiğiniz sürece, onlardan bir zarar gelmez.
İyi okumalar kitap kurtları!
sabitfikir.com'dan alıntıdır.
1 Nisan 2015 Çarşamba
Posted by Adsız
2015 Yılı Gençlik Projeleri Destek Programı
Bakanlığımız tarafından gençliğin kişisel ve sosyal gelişimini desteklemeyi, gençlerin potansiyellerini gerçekleştirebilmelerine imkân sağlamayı, gençlerin karar alma ve uygulama süreçleri ile sosyal hayatın her alanına etkin katılımlarını artırmayı ve yenilikçi fikirlerin hayata geçirilmesini hedefleyen projeleri desteklemek amacıyla 2015 Yılı Gençlik Projeleri Destek Programı kapsamında proje teklif çağrısına çıkılmıştır.
Başvurular 1 Nisan - 15 Nisan 2015 tarihleri arasında, Gençlik ve Spor Bakanlığı Proje ve Koordinasyon Genel Müdürlüğü Genel Evrak Kat:B1 Örnek Mahallesi Oruç Reis Caddesi No:13 06090 Altındağ / ANKARA adresine elden ya da posta yoluyla yapılabilecektir.
Program kapsamında desteklenecek proje türleri, desteğin miktarı ve kapsamı, çağrıya kimlerin başvurabileceği, başvurunun nasıl ve nereye yapılacağı, bütçe hazırlanırken dikkat edilmesi gereken hususlar ve konu ile ilgili diğer detaylar Uygulama Kılavuzunda ve Sıkça Sorulan Sorular (SSS) kısmında yer almaktadır.
Adres : Örnek Mahallesi Oruç Reis Caddesi No:13 Altındağ / Ankara
E-Posta : proje2015@gsb.gov.tr
Başvurular 1 Nisan - 15 Nisan 2015 tarihleri arasında, Gençlik ve Spor Bakanlığı Proje ve Koordinasyon Genel Müdürlüğü Genel Evrak Kat:B1 Örnek Mahallesi Oruç Reis Caddesi No:13 06090 Altındağ / ANKARA adresine elden ya da posta yoluyla yapılabilecektir.
Program kapsamında desteklenecek proje türleri, desteğin miktarı ve kapsamı, çağrıya kimlerin başvurabileceği, başvurunun nasıl ve nereye yapılacağı, bütçe hazırlanırken dikkat edilmesi gereken hususlar ve konu ile ilgili diğer detaylar Uygulama Kılavuzunda ve Sıkça Sorulan Sorular (SSS) kısmında yer almaktadır.
Adres : Örnek Mahallesi Oruç Reis Caddesi No:13 Altındağ / Ankara
E-Posta : proje2015@gsb.gov.tr
Posted by Adsız
Başarılı İnsan'ın, Başarısız İnsan'dan Farkları
![]() |
| Başarılı İnsan |
Eğer bu alışkanlıkları değiştirebilirseniz başarılı olma ihtimaliniz artar. Bunun için bir çok mobil uygulama var ama bunlar dışında yapabileceğiniz, başarılı insanların yaptıklarını örnek almak, alışkanlıklarını kopyalamak.
Aşağıda başarılı insanlar ve başarısız insanların alışkanlıkları listelenmiş, başarılı olanları kopyalamakla başlayabilirsiniz!
Başarısız İnsanların Alışkanlıkları:
Her şeyi bildiklerini düşünürler
Dinlemekten çok konuşmayı konuşurlar
Neagtif şeyleri düşünürler, söylerler ve daha kötüsü yaparlar
Öğrenmeyi bırakırlar
Kolayca pes ederler
Düşünmeden harekete geçerler
Başarılı İnsanların Alışkanlıkları:
Tutkulu bir şekilde çalışırlar, adanmıştırlar
Problemleri iyi bir şekilde yüklenirler
Data ve bilgi paylaşımını severler
Hatalarından ders almayı bilirler
Doğru insanlarla zaman geçirirler
İş listeleri çıkarırlar
Başkalarının da başarılı olmasını isterler
Fikirler hakkında konuşurlar
Risk alırlar (doğru zamanda, doğru yerde)
Süreci analiz ederler
Daha da başarısız insanlar; yukarıda ki başarısız maddelerin ona uyduğu halde, kendinde hiç bir değişiklik yapmayanlardır.
Posted by Adsız
30 Mart 2015 Pazartesi
Posted by Adsız
Posted by Adsız
Tag :
bendir,
enstrüman,
kanun,
kemençe,
müzik,
Nedir,
Ney,
tambur,
türk müziği,
türklere özgü,
türklere özgü enstrümanlar,
ud,
udi
LINE ve Pepsi sevdiklerinle yaya yaya konuş diye var!
Telefon, sevdiklerimizle konuşmak için mükemmel bir araç. Artık hayatımızın çok büyük bir kısmını akıllı telefonlar kaplıyor ve herkesle görüntülü, görüntüsüz konuşabiliyoruz.
Sevdiklerimizle konuşurken kullandığımız bir çok akıllı telefon uygulaması var ve hepimiz bunları kullanıyoruz. Sadece mesajlaşmıyoruz, aynı zamanda konuşabiliyor, hatta birbirimizi anında görebiliyoruz. Bu uygulamaları kullanabilmek için iki tarafın da bu uygulamaya sahip olması gerekiyor. Ama bu kadar çok uygulama varken herkesin aynı uygulamayı kullanmasını beklemek biraz hayal oluyor.
Bu sorunları çözmek için LINE, bir uygulama geliştirdi. Artık LINE’da Premium Call özelliğiyle, LINE’a sahip olmayan insanları arayabiliyoruz. Sadece yurt içini değil, yurt dışını da çok uygun fiyatlara arayabiliyoruz.
LINE uygulamasına sahipsen, ekstradan bir şey yapmana gerek yok.
LINE indirmek için: http://me2.do/F1mG6dym
LINE ve Pepsi Kampanyası
Siz sevdiklerinizle yaya yaya konuşun diye LINE ve Pepsi birlikte bir kampanya başlattı. Hali hazırda LINE’dan LINE’a ücretsiz konuşabiliyorken, Pepsi kapaklarından çıkan şifreyle LINE'dan yurt ici, yurt disi, sabit veya cep telefonu istedigin numarayi ucretsiz arayabilmeni saglayacak 100 Premium Call kredisi kazaniyorsun.
Şifre Nerede?
Kutu Pepsi’lerin açma halkalarının arkasında veya Pepsi pet şişe altın ve gümüş renk kapaklarının altında şifreye ulaşman mümkün.
Şifre nereden aktif ediliyor?
Peki bu Pepsi şifresini LINE’da nasıl kullanırım diye mi düşünüyorsun? Hemen açıklayalım. İlk önce “diğer” kısmında Pepsi için özel yapılmış kısma giriyorsun.
Daha sonra şifre için ayrılmış bir yer göreceksin. Oraya Pepsi kapaklarının altındaki şifreyi giriyorsun.
Şifreyi girdikten sonra kutucuğun altındaki “Gönder” butonuna basıyorsun. Anında 100 Premium Call Kredin aktif hale geliyor.
LINE, aynı zamanda konuşmanın en ucuz yolu!
Ben bir hesaplama yaptim. Normalde internetli mesajli paketlere 30 lira falan oduyorsun. Bi' Pepsi aldin, ortalama 2 TL desen, 5 tane Pepsi alsan, etti 10 Lira. Elinde ne var? 5 tane Pepsi ve 500 Premium Call Kredisi. Bu da ediyor ki 150 dk. sabit hatlara ( ki sabit hat mi kaldi??) ya da 50 dk. herkesi arayabiliyorsun. ne kadar telefonla konusyorsun ki zaten? Surekli LINE'Dan mesajlasip duruyoruz ucretsiz. Olmayanlara da LINE yukletsen, oradan da bayagi kurtariyorsun. Bildigin 5 Pepsi yanina kar kaliyor.
Üstelik yurt dışını çok daha ucuza arıyorsun ki tek tek bütün ülkelere bakıp ne kadara denk geliyor diye hesaplamadım. Ama örneğin Amerika’yı, 100 Premium Call Kredisiyle yaklaşık 100 dakika konuşabiliyorsun. Çok iyi.
Bundan sonra bu şekilde harcama yapacağım ben. Evde zaten su gibi Pepsi içiliyor. Hatta su yerine Pepsi içiliyor. Adamlar üstüne Premium Call Kredisi veriyor. Ben kendime bi’ kampanya yapsaydım, ancak bu kadar karlı olurdum. Sahiden.
Evet özetliyorum: Herkese LINE yükletiyoruz, oradan kurtarıyoruz. Pepsi içiyoruz, oradan da kurtarıyoruz. Yurt içini, yurt dışını rahatça arıyoruz.
Nedir bu LINE Premium Call?
LINE Premium Call, sevdiklerinle konuşman için LINE’ın oluşturduğu bir servis. Aradığın kişi LINE uygulamasını kullanmıyorsa, onu Premium Call sayesinde arayabiliyorsun.
Üstelik yurt dışında da bu uygulama geçerli ve çok uygun fiyatlara bunu gerçekleştirebiliyorsun. Bu şekilde sevdiklerinle yaya yaya konuşabiliyorsun.
Bir boomads advertorial içeriğidir.
Sevdiklerimizle konuşurken kullandığımız bir çok akıllı telefon uygulaması var ve hepimiz bunları kullanıyoruz. Sadece mesajlaşmıyoruz, aynı zamanda konuşabiliyor, hatta birbirimizi anında görebiliyoruz. Bu uygulamaları kullanabilmek için iki tarafın da bu uygulamaya sahip olması gerekiyor. Ama bu kadar çok uygulama varken herkesin aynı uygulamayı kullanmasını beklemek biraz hayal oluyor.
Bu sorunları çözmek için LINE, bir uygulama geliştirdi. Artık LINE’da Premium Call özelliğiyle, LINE’a sahip olmayan insanları arayabiliyoruz. Sadece yurt içini değil, yurt dışını da çok uygun fiyatlara arayabiliyoruz.
LINE uygulamasına sahipsen, ekstradan bir şey yapmana gerek yok.
LINE indirmek için: http://me2.do/F1mG6dym
LINE ve Pepsi Kampanyası
Siz sevdiklerinizle yaya yaya konuşun diye LINE ve Pepsi birlikte bir kampanya başlattı. Hali hazırda LINE’dan LINE’a ücretsiz konuşabiliyorken, Pepsi kapaklarından çıkan şifreyle LINE'dan yurt ici, yurt disi, sabit veya cep telefonu istedigin numarayi ucretsiz arayabilmeni saglayacak 100 Premium Call kredisi kazaniyorsun.
Şifre Nerede?
Kutu Pepsi’lerin açma halkalarının arkasında veya Pepsi pet şişe altın ve gümüş renk kapaklarının altında şifreye ulaşman mümkün.
Şifre nereden aktif ediliyor?
Peki bu Pepsi şifresini LINE’da nasıl kullanırım diye mi düşünüyorsun? Hemen açıklayalım. İlk önce “diğer” kısmında Pepsi için özel yapılmış kısma giriyorsun.
Ben bir hesaplama yaptim. Normalde internetli mesajli paketlere 30 lira falan oduyorsun. Bi' Pepsi aldin, ortalama 2 TL desen, 5 tane Pepsi alsan, etti 10 Lira. Elinde ne var? 5 tane Pepsi ve 500 Premium Call Kredisi. Bu da ediyor ki 150 dk. sabit hatlara ( ki sabit hat mi kaldi??) ya da 50 dk. herkesi arayabiliyorsun. ne kadar telefonla konusyorsun ki zaten? Surekli LINE'Dan mesajlasip duruyoruz ucretsiz. Olmayanlara da LINE yukletsen, oradan da bayagi kurtariyorsun. Bildigin 5 Pepsi yanina kar kaliyor.
Üstelik yurt dışını çok daha ucuza arıyorsun ki tek tek bütün ülkelere bakıp ne kadara denk geliyor diye hesaplamadım. Ama örneğin Amerika’yı, 100 Premium Call Kredisiyle yaklaşık 100 dakika konuşabiliyorsun. Çok iyi.
Bundan sonra bu şekilde harcama yapacağım ben. Evde zaten su gibi Pepsi içiliyor. Hatta su yerine Pepsi içiliyor. Adamlar üstüne Premium Call Kredisi veriyor. Ben kendime bi’ kampanya yapsaydım, ancak bu kadar karlı olurdum. Sahiden.
Evet özetliyorum: Herkese LINE yükletiyoruz, oradan kurtarıyoruz. Pepsi içiyoruz, oradan da kurtarıyoruz. Yurt içini, yurt dışını rahatça arıyoruz.
Nedir bu LINE Premium Call?
LINE Premium Call, sevdiklerinle konuşman için LINE’ın oluşturduğu bir servis. Aradığın kişi LINE uygulamasını kullanmıyorsa, onu Premium Call sayesinde arayabiliyorsun.
Üstelik yurt dışında da bu uygulama geçerli ve çok uygun fiyatlara bunu gerçekleştirebiliyorsun. Bu şekilde sevdiklerinle yaya yaya konuşabiliyorsun.
Bir boomads advertorial içeriğidir.
25 Mart 2015 Çarşamba
Posted by Adsız
24 Mart 2015 Salı
Posted by Adsız
SENİN SANATIN SENİN SERGİN!
Son senelerde sanat alanında yapılan yatırımlar ve etkinlikler gün geçtikçe artıyor ve gelişiyor. Özellikle İstanbul’da hayat bulan bu tarz etkinliklerden biri var ki, çok kısa sürede hem kendine has tarzı hem de izlediği yol ile oldukça ses getirdi. Bundan 2 sene önce, ulaşılabilir sanat alternatifi olarak yola çıkan ve her yıl yeni sanatçıların üretimleriyle gelişen Mamut Art Project’ten bahsediyoruz. Mamut Art Project bu sene Akkök Holding’le birlikte yoluna devam ediyor. Akkök Holding gibi güçlü şirketlerin genç sanatçılara destek olması, hiç şüphesiz ülkemizde kültür sanatın gelişmesinde ve yaygınlaşmasında önemli rol oynuyor. MAP’15 by Akkök hakkında daha fazla bilgi almak isterseniz, www.mamutartproject.com adresini ziyaret edebilirsiniz.
Proje, genç sanatçıları, koleksiyonerler, galeriler, kültür-sanat kurumları ve sanatseverlerle galeri, müze, atölye gibi alışılagelmiş mekanların dışında, bir araya getirmeyi hedefliyor.
İsmini de insanoğlunun mağaralarda keşfedilmiş ilk çizimlerinde en çok görülen figürlerden biri olan “mamut”tan alıyor. Bir başka deyişle, “Mamut” bu projede sanatçıların büyük kitlelere göstereceği ilk eserlerini simgeliyor.
Mamut Art Project 2015 by Akkök’ün her yıl alanında uzman farklı isimlerden oluşan jürisi bu sene, Agah Uğur, Başak Şenova, Eda Kehale Argun, İnci Eviner ile Osman Erden'den oluşuyor. Jüri bu yıl başvuruda bulunan 1000’e yakın portfolyoyu değerlendirdi; yurtiçi ve dışından toplam 56 genç sanatçının 400 adet eserini sergilemeye layık buldu. Projeye bu yıl İstanbul, Ankara ve İzmir’in yanı sıra Diyarbakır, Konya, Nevşehir, Van, Karabük, Malatya, Kırklareli, Edirne’den genç sanatçılar da ilgi gösterdi. Mamut Art Project 2015 by Akkök, bu sene sınırlarını Türkiye dışına taşıyarak Fransa, Ukrayna, Almanya, ABD, Avustralya, Hollanda, Bulgaristan, İsviçre, İran’dan sanatçıların da ilgisini çekti.
Nerden çıktı bu Mamut?
Bu yıl 26-29 Mart 2015 tarihleri arasında KüçükÇiftlik Park’ta düzenlenecek olan Mamut Art Project by Akkök, fotoğraf eğitimi alan Seren Kohen’in girişimi ve sanat tarihi ve kültür politikaları üzerine çalışmalar yapan Tuba Kocakaya’nın sanat direktörlüğünde gerçekleşiyor.
Mamut Art Project 2015 by Akkök, her sene sanatseverlere yeni sanatçıları keşfetmeleri ve uygun fiyatlar ile ilk koleksiyonerlik adımlarını atabilmeleri için alternatif bir platform yaratıyor.
Bu sene sanatseverleri neler bekliyor?
Genç sanatçıların eğilimlerini, değişen trendleri yansıtan önemli bir platform olma rolünü de üstlenen Mamut Art Project 2015 by Akkök sergisine gelenler özellikle resim alanında bu sene farklı tarz ve tekniklerdeki çalışmaları görme fırsatı bulacaklar. Sergide ayrıca video art çalışmalarının yanı sıra fotoğraf ve güncel sanatın giderek gelişen ve cazibesi artan bir alanı olarak nitelendirilen sound art örnekleri de 26-29 Mart 2015 tarihleri arasında KüçükÇiftlik Park’ta izleyici ile buluşacak.
Bu günlerde karşınıza “Mamut çıkabilir!” dikkatli olun…
Mamut Art Project 2015 by Akkök projesi çerçevesinde Pera, Sakızağacı, Maçka, Pangaltı, Etiler Akmerkez, Bağdat Cad. Kaya Taksi başta olmak üzere İstanbul genelindeki taksi duraklarında “Mamut sağolsun!” yazılı taksilere rastlayabilirsiniz.
Siz de eserinizi sergileme şansı yakalayın!
Akkök Holding ve Mamut Art Project’in birlikte gerçekleştirdiği #yourartismyheart etkinliğine katılan 3 kişi eserini etkinlik süresince Akkök Lounge’da sergileme imkanına sahip olacak. Katılmak için çektiğiniz fotoğrafı Instagram ya da Twitter hesabınızdan #yourartismyheart hashtagiyle paylaşmanız gerekiyor. Yarışma hakkındaki detayları www.yourartismyheart.com adresinde görebilirsiniz. Ayrıca gönderdiğiniz fotoğrafın daha fazla oy alması için buradan arkadaşlarınıza da gönderebilirsiniz.
Bir boomads advertorial içeriğidir.
Proje, genç sanatçıları, koleksiyonerler, galeriler, kültür-sanat kurumları ve sanatseverlerle galeri, müze, atölye gibi alışılagelmiş mekanların dışında, bir araya getirmeyi hedefliyor.
İsmini de insanoğlunun mağaralarda keşfedilmiş ilk çizimlerinde en çok görülen figürlerden biri olan “mamut”tan alıyor. Bir başka deyişle, “Mamut” bu projede sanatçıların büyük kitlelere göstereceği ilk eserlerini simgeliyor.
Mamut Art Project 2015 by Akkök’ün her yıl alanında uzman farklı isimlerden oluşan jürisi bu sene, Agah Uğur, Başak Şenova, Eda Kehale Argun, İnci Eviner ile Osman Erden'den oluşuyor. Jüri bu yıl başvuruda bulunan 1000’e yakın portfolyoyu değerlendirdi; yurtiçi ve dışından toplam 56 genç sanatçının 400 adet eserini sergilemeye layık buldu. Projeye bu yıl İstanbul, Ankara ve İzmir’in yanı sıra Diyarbakır, Konya, Nevşehir, Van, Karabük, Malatya, Kırklareli, Edirne’den genç sanatçılar da ilgi gösterdi. Mamut Art Project 2015 by Akkök, bu sene sınırlarını Türkiye dışına taşıyarak Fransa, Ukrayna, Almanya, ABD, Avustralya, Hollanda, Bulgaristan, İsviçre, İran’dan sanatçıların da ilgisini çekti.
Nerden çıktı bu Mamut?
Bu yıl 26-29 Mart 2015 tarihleri arasında KüçükÇiftlik Park’ta düzenlenecek olan Mamut Art Project by Akkök, fotoğraf eğitimi alan Seren Kohen’in girişimi ve sanat tarihi ve kültür politikaları üzerine çalışmalar yapan Tuba Kocakaya’nın sanat direktörlüğünde gerçekleşiyor.
Mamut Art Project 2015 by Akkök, her sene sanatseverlere yeni sanatçıları keşfetmeleri ve uygun fiyatlar ile ilk koleksiyonerlik adımlarını atabilmeleri için alternatif bir platform yaratıyor.
Bu sene sanatseverleri neler bekliyor?
Genç sanatçıların eğilimlerini, değişen trendleri yansıtan önemli bir platform olma rolünü de üstlenen Mamut Art Project 2015 by Akkök sergisine gelenler özellikle resim alanında bu sene farklı tarz ve tekniklerdeki çalışmaları görme fırsatı bulacaklar. Sergide ayrıca video art çalışmalarının yanı sıra fotoğraf ve güncel sanatın giderek gelişen ve cazibesi artan bir alanı olarak nitelendirilen sound art örnekleri de 26-29 Mart 2015 tarihleri arasında KüçükÇiftlik Park’ta izleyici ile buluşacak.
Bu günlerde karşınıza “Mamut çıkabilir!” dikkatli olun…
Mamut Art Project 2015 by Akkök projesi çerçevesinde Pera, Sakızağacı, Maçka, Pangaltı, Etiler Akmerkez, Bağdat Cad. Kaya Taksi başta olmak üzere İstanbul genelindeki taksi duraklarında “Mamut sağolsun!” yazılı taksilere rastlayabilirsiniz.
Siz de eserinizi sergileme şansı yakalayın!
Akkök Holding ve Mamut Art Project’in birlikte gerçekleştirdiği #yourartismyheart etkinliğine katılan 3 kişi eserini etkinlik süresince Akkök Lounge’da sergileme imkanına sahip olacak. Katılmak için çektiğiniz fotoğrafı Instagram ya da Twitter hesabınızdan #yourartismyheart hashtagiyle paylaşmanız gerekiyor. Yarışma hakkındaki detayları www.yourartismyheart.com adresinde görebilirsiniz. Ayrıca gönderdiğiniz fotoğrafın daha fazla oy alması için buradan arkadaşlarınıza da gönderebilirsiniz.
Bir boomads advertorial içeriğidir.
Oryantiring Nedir ve Nasıl Oynanır?
![]() |
| Oryantiring |
Oryantiring özel olarak çizilmiş çok detaylı topografik harita kullanılarak yapılan bir navigasyon sporudur. Oryantiring, zeka ile fiziksel becerinin birleşimi ”düşünce sporu” olarak da tanımlanabilir. Kısaca ”Oryantiring” katılımcıların, bilinmeyen bir alanda harita ve pusula yardımı ile yönlerini bularak önceden yerleştirilmiş kontrol noktalarına sırası ile uğrayarak, kazananı en kısa sürede tamamlayanın belirlediği fiziksel ve zihinsel beceriye dayalı bir spordur.
![]() |
| Oryantiring Haritası |
Nasıl Oynanır?
Oryantiring parkuru haritada belirtilen sırası ile ziyaret edilecek bir dizi kontrol noktasından meydana gelmiştir. Kontrol noktaları yerleri harita da daire ile işaretlenen, ayırt edilebilen arazi özellikleridir. Örneğin girinti, çukur, patika kesişimi. Kontrol noktaları arazide turuncu-beyaz ya da kırmızı-beyaz bayraklarla belirtilir ve tam olarak haritada belirtilen yerlere yerleştirilir. Her kontrol noktası tanımlama için kontrol numarasına ve katılımcının doğru kontrol noktasına uğradığını kanıtlamak için zımba ya da elektronik zamanlama ünitesine sahiptir. Yarışmacı yarışma sırasında, bölgenin Oryantiring haritasını, tüm kontrol noktalarının açıklamalarının listesini (control description) ve kontrol kartı taşır. Kontrol kartı başlangıç ve bitiş zamanını kaydetmek ve her kontrol noktasında bulunan zımba ile işaretlemek için kullanılır. Eğer elektronik sistem kullanılıyor ise zamanı ve uğranılan hedef numaralarını kaydetmek için kontrol kartı yerine elektronik yüzükler kullanılır. Her katılımcı yaşına ve tecrübesine göre çeşitli zorluk ve uzunluklarda olan belirli yaş kategorileri için hazırlanmış olan parkurlardan birine katılır. Her yaştan katılımcı koşarak ya da yürüyerek Oryantiring sporunu yapabilir. Yarışmacılar belirli zaman aralıkları çıkış alarak yarışmaya başlarlar. Yarışmacı olarak amaç, tüm kontrol noktalarını navigasyon becerilerini kullanarak mümkün olan en kısa sürede bularak bitirmektir. İki kontrol noktası arasındaki rota seçimi yarışmacının kendisine aittir. Birinciyi en kısa sürede parkuru tamamlayan süre belirler. Oryantiring seçilen rotada kalarak ilerlemek için sürekli konsantrasyon gerektiren bireysel bir spordur.
![]() |
| Oryantiring Kontrol Noktası |
Kuralları Nelerdir?
Oryantiring’de sporcular kendilerine verilen yarışma bölgesinin haritasında belirtilmiş hedeflere (kontrol noktaları) sırasıyla ve en kısa sürede ulaşmaya çalışırlar. Kontrol noktalarında turuncu-beyaz bayraklar bulunur. Yarışmacılar bayrağın yanındaki zımbayı ellerindeki fişe (kontrol kartı) basarak kontrol noktasına ulaştıklarını kanıtlarlar. Bazı yarışmalarda zımba ve kontrol kartı yerine elektronik bir sistem de kullanılmaktadır. İki hedef arasında hangi yolu izleyeceğine yarışmacı kendi karar verir. Amaç hedefleri en kısa sürede tamamlamaktır. Tüm hedeflere ulaşamayanlar genellikle diskalifiye edilir. Yarışmacıların birbirini izlememesi için genellikle birkaç dakika arayla çıkış verilir. Yarışmacılar parkur boyunca karşılaşsalar dahi birbirlerini izlemeleri yasaktır.
Neler Kullanılır?
Harita: Oryantiring haritası, topografik haritanın üzerine bitki örtüsü, kayalar, küçük çukur ve tümsekler, kuru dere ve sel yatakları, su kanalları, elektrik telleri, evler vb. unsurların işaretlenmesiyle oluşturulur. Ölçek genellikle 1:5.000 – 1:25.000 aralığında olur. Eşyükselti eğrileri, arazideki ayrıntıların görünmesine imkan verecek şekilde 5 ila 25 metre sıklığında çizilir. Harita, yarışmayı düzenleyenler tarafından hazırlanarak sporculara yarışma öncesinde verilir.
Kontrol Kartı: Kontrol noktalarına gittiklerini kanıtlamaları için sporculara yarışma öncesinde verilir. Yarışmacılar kontrol noktalarındaki zımbaları bu karta basar.
Pusula: Haritanın doğru yorumlanması ve kerteriz alma amacıyla yaygın olarak kullanılmakla birlikte zorunlu değildir. Gerek tecrübeli gerekse acemi sporcuların sadece harita ile Oryantiring yapması mümkündür. Oryantiring pusulaları haritayla birlikte kullanılabilmesi için şeffaf tabanlı yapılırlar. Pamuk pusulası tek elde harita ile taşınabilmesi için parmağa takılabilen bir pusula tipidir.
Giyim: Kolay kuruyan sentetik kumaşlar tercih edilir. Kolların ve özellikle bacakların çalı dikenlerinden korunması için uzun kollu tişört ve pantolon giyilir. Böylece doğada bulunan kene gibi zararlı böceklerin ısırmasına karşı da koruma sağlanır. Çalı ve dikenlerden daha iyi korunmak için tozluk da kullanılabilir.
Ayakkabılar: Koşuya uygun ve zemini iyi tutan herhangi bir spor ayakkabısı kullanılabilir. Oryantiring için özel üretilen çivili ayakkabılar da bulunmaktadır.
Oryantiring Türleri Nelerdir?
Bisiklet: Kuralları koşu Oryantiringine benzer. Mesafeler çoğu kez daha uzun, harita ölçeği daha büyüktür. Yarışmacılar haritalarını gidona tuttururlar.
Kayak: Kuzey disiplini kayağı ile yapılır.
Patika: Özellikle engellilere yönelik, hız unsurunun geri plana itilip harita okuma unsurunun vurgulandığı Oryantiring branşıdır. Tekerlekli sandalye ile katılan bir sporcu ile koşabilen bir sporcu eşit koşullarda yarışabilir.
Oryantiring Oyuncusunda Olması Gereken Beceriler:
- Fiziki Güç
- Süratli ve Tempolu Koşu
- Dayanıklılık
- Kendine Güven
- Hızlı Karar Verebilme
- Stres Ortamına Alışma
- Harita Bilgisi
- Yön Bulma Yeteneği
Türkiye Oryantiring Federasyonu Facebook adresini takip ederek, gelişme eğitimlerden haberdar olabilirsiniz.
19 Şubat 2015 Perşembe
Posted by Adsız
9 Şubat 2015 Pazartesi
Posted by Adsız
7 Şubat 2015 Cumartesi
Posted by Adsız
4 Şubat 2015 Çarşamba
Posted by Adsız
Posted by Adsız










